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수면장애에서 벗어날 수 있는 방법(+사이트) 수면 시간 계산해주는 사이트 코로나19가 계속되면서 재택근무를 하는 경우가 많은데요. 재택근무를 하게 되면 출퇴근 시간이 줄어드니 시간 활용도 할 수 있고 편하게 근무할 수 있어서 좋긴 합니다. 근데 회사에 안 가다보니 밤 늦은 시간까지 더 잠을 안 자게 되더라고요. 다음날 회사에 출근해야 한다는 부담이 덜하니까 새벽 늦게까지 잠을 자지 않고, 다음날은 피곤하고... 요즘 그런 날들이 계속 반복되고 있습니다. 평소에 잠은 꽤 잘 잤었는데 수면장애를 겪다보니 너무 힘듭니다. 이렇게 수면장애를 겪을 때 올바른 수면 시간을 지킬 수 있는 좋은 사이트가 있는데요. 오늘은 수면장애에서 벗어날 수 있는 방법을 알려주는 사이트를 소개하려고 합니다. 제가 알려드는 사이트는 슬리피타임이라는 사이트입니다. 이 사이트에서는.. 2020. 12. 8.

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